Acerca De Mí
Estoy aquí para acompañarte.
Junt@s podemos mirar con amabilidad lo que ocurre en ti, comprenderlo y darle un nuevo sentido. Mi propósito es ofrecerte un espacio amoroso y seguro donde puedas recuperar tus recursos internos, abrazar todas tus partes sin juicios y aprender a vivir desde la aceptación. Este enfoque te ayuda a mirarte con más ternura y suavidad, y desde ese lugar, es cuando nos abrimos a experimentar el mundo con una mirada más compasiva.
“Todas tus partes son bienvenidas”
Formación
“Un viaje de transformación”
Institut del Teatre de Barcelona
Mi trayectoria en el trabajo personal y exploración del cuerpo comenzó en el Institut del Teatre de Barcelona, donde me formé en danza clásica y contemporánea. Este viaje me llevó a comprender el cuerpo como un puente para la expresión y creatividad corporal y un medio para expresarlas a través del cuerpo. La danza me ofreció un mapa hacia mi Ser, mostrándome cómo la disciplina, la sensibilidad y la belleza pueden transformar el movimiento en una herramienta de conexión y autodescubrimiento.
MFM (Mindful Movements)
En 2017, fundé el programa MFM (Mindful Movements), una práctica de sanación que une el movimiento, la psique, la meditación y todas las enseñanzas que he recibido a lo largo de mi vida. Mi pasión es facilitar y guiar mapas para acompañar a las personas a que encuentren de nuevo el camino de regreso a su corazón, conectando con la belleza innata del movimiento, y la presencia consciente.
Yoga y
meditación
Desde hace más de tres décadas, practico yoga y meditación, prácticas que han sido mi refugio en momentos de estrés y una guía para nutrir la presencia. Cada inhalación y exhalación consciente es una brújula que me va indicando el camino de regreso a mi hogar interno, un recordatorio de quién soy y un anclaje a mi equilibrio esencial.
IFS (Internal
Family Systems)
Soy terapeuta certificada en IFS (N-1, N-2 e IFIO), un enfoque que ha transformado mi manera de acompañar a las personas. He comprobado cómo este modelo ayuda a sanar heridas profundas, reducir ansiedad, estrés y depresión restaurando el equilibrio interno a través del amor sanador. IFS nos enseña a gestionar las emociones con una mirada compasiva reforzando el apego interno. Su lema, "todas tus partes son bienvenidas", refleja su esencia: aceptar sin juicios cada aspecto de nosotros mismos con una mirada amorosa.
Psicoterapia
Gestalt
Me formé como terapeuta Gestalt, acreditada por la AETG, y actualmente soy tutora en la escuela Gestalt de Blanes. La Gestalt me brindó, entre otras cosas, la oportunidad de realizar un profundo viaje de exploración interior, a través de un enfoque experiencial centrado en el momento presente. Esta formación me ayudó a desarrollar una mayor conciencia de mí misma, permitiéndome expresar y relacionarme desde un lugar más en sintonía con lo que soy. Un camino de aceptación y de responsabilidad de mi propio bienestar.
5 Ritmos de
Gabrielle Roth
En 2014, comencé la formación de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth y revolucionaron mi relación con el movimiento. Aprendí a soltar la rigidez académica y a redescubrir mi cuerpo como un espacio instintivo, permitiendo que cada paso surgiera de manera natural y auténtica. Este cambio despertó mi necesidad de explorar las emociones desde lo verbal, llevándome a la terapia Gestalt.